Bąbelki
Pierwsze kroki w wodnym świecie!
Każdy wielki pływak zaczynał kiedyś od pierwszego bąbelka! To grupa stworzona z myślą o osobach, które dopiero poznają środowisko wodne i zdobywają swoje pierwsze doświadczenia na basenie.
Podczas zajęć skupiamy się na stopniowym oswajaniu z wodą, budowaniu poczucia bezpieczeństwa oraz rozwijaniu podstawowych umiejętności. Poprzez odpowiednio dobrane ćwiczenia i zabawy uczestnicy uczą się zanurzania, prawidłowego oddychania, wyporności oraz przyjmowania podstawowych pozycji w wodzie.
Małe bąbelki, wielkie możliwości!
WybieramWirki
Łapiemy kierunek i nabieramy tempa!
Pierwsze wodne doświadczenia już za nami, więc czas ruszyć dalej! Wirki to grupa dla uczestników, którzy opanowali podstawowe umiejętności i są gotowi rozwijać samodzielność w wodzie.
Na tym etapie skupiamy się na doskonaleniu równowagi, koordynacji ruchowej i łączeniu pracy rąk oraz nóg. Uczestnicy uczą się świadomie kontrolować swoje ciało, utrzymywać właściwy kierunek pływania i stopniowo pokonywać coraz dłuższe dystanse.
Nie zawsze płyniemy prosto, ale zawsze robimy postępy!
WybieramFale
Płyniemy z rytmem i rozwijamy umiejętności!
Czas nabrać rozpędu! Fale to grupa dla osób, które czują się pewnie w wodzie, potrafią samodzielnie pokonywać określone dystanse i są gotowe na bardziej wymagające wyzwania.
Na tym poziomie koncentrujemy się na rozwijaniu prawidłowej techniki pływania, płynności ruchów i koordynacji całego ciała. Doskonalimy poznane style pływackie, wprowadzamy kolejne elementy techniczne oraz stopniowo zwiększamy intensywność ćwiczeń.
Nie czekamy na idealną falę - sami nabieramy rozpędu!
WybieramTsunami
Uwolnij swój pełny potencjał!
Tutaj nie ma miejsca na stagnację! Tsunami to najwyższy poziom szkolenia grupowego w No Limit Akademia Sportu, przeznaczony dla uczestników posiadających dobrze rozwinięte umiejętności pływackie.
Treningi skupiają się na doskonaleniu techniki wszystkich czterech stylów pływackich, poprawie szybkości, wytrzymałości i efektywności poruszania się w wodzie. Wprowadzamy bardziej zaawansowane zadania techniczne, elementy treningu interwałowego oraz ćwiczenia rozwijające sportowy charakter i determinację.
Nie płyniemy z falą. To my ją tworzymy!
Wybieram